元 気 はつらつ 体操

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2023年11月29日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人　有坂正道(1D)

　こんにちは！中高年のための体操サークル「元気はつらつ体操」です。

名前の通り、いつまでも元気で、はつらつと充実した生活が出来るように、と元気に楽しく活動しています。発足から10年、現在メンバーは７０〜９０代の方10名前後。

メンバー募集中です！

簡単なストレッチ、リズム体操、筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング、時にはゲームや歌もおり混ぜています。痛いところや、しんどいところはやらなくてもいいし、椅子に座ってやっても構いません。まずはここに来ること。人に会って話して笑うことが、何より素晴らしいと考えています。是非無料体験してください。お待ちしています。

活動日時 （2024年４月から下記になります）

毎週水曜日　11:00〜12:15

(但し第1週目は13:45〜15:00)

会費

入会金500円、参加1回ごとに600円

世話人

有坂正道(1D)

講師・問い合わせ先

伊藤美香(鎌倉市生涯スポーツリーダー)

090-6024-4114(留守に、お名前と連絡先を入れてください)