第45回おしゃべり会が３月２７日（水）に町内会館で開催されました。

（2024/04/12掲載）

• まずは皆でお弁当を頂きました。
• ４人の民生委員のチームに分かれて、”みんなで福笑い”のゲーム
  宮田さんチームが「おもしろかったで賞」を受賞しました。
• ”紙相撲大会”　川戸さんチーム代表の鈴木さん優勝して横綱になりました。
• 最後に小粂民生委員のご指導で「ちょこっと体操」で身体を動かしました。
  
  当日のようすは＜こちら＞をご覧ください。

第44回おしゃべり会が12月15日（金）に町内会館で開催されました。（2023/12/20掲載）

•  町内会館でおしゃべり会を開催しました。参加者34名で、久しぶりに皆でお弁当を頂きながらの会でした。
• おしゃべりの後、伊東典子先生の呼吸方法の実技や「声を出して　元気を出して」の歌唱指導があり、大きな声で歌を楽しみました。
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第４3回おしゃべり会が   2023年6月8日（木）午前10時から 町内会館で開催されました。

  　今回のテーマは「健康講座」　＜自分の「からだ」と仲良くなりましょう＞
・講師は理学療法士　竹田大介さま（メンタルホスピタルかまくら山）
・出席者は３７名、町内会松本会長、駒井副会長、福祉担当役員松本さまもご参加です。
・また、地域包括支援センター湘南鎌倉（大郷さま、渡邊さま）、鎌倉市社会福祉協議会

　（高橋さま）もお越しいただきました。

 ＜お話の内容＞

講師竹田大介さまの自己紹介の後、プロジェクター画面で説明しながら、次のようなお話をしていただきました。途中、お話の中の大切なことを実現するためのいろいろな体操で実際に「からだ」、そして「脳」も働かせました。

・自律神経とは、その３つの区分

・自律神経のバランスを整えることの大切さ

・バランスを整えるための体操の実施

・うつ病と認知症について

・「生き方」と認知症、うつ病の関連

・うつ病と認知症の予防のための「食う」「寝る」「遊ぶ」

・脳トレ体操、ラジオ体操のおすすめ

・人の「幸福度」は高齢になると上昇すること

講師の方は、長く高齢者の講演や体操指導をされた方で、大きな文字のプロジェクター、わかりやすい説明、タイミングに合わせたゆっくりとした体操、そして、生活に触れる内容等、無理なく参加者に受け入れられ、皆さんの生活に活力を与えてくれたのではないかと感じました。私たちの二ーズに合った内容で良かったと思います。

参加された方々からは、「今までの講演の中で一番良かった」という声もありました。

民生委員が準備したお弁当をお土産に、みなさま、元気に帰路につきました。後日、無添加に近いお弁当も美味しかったと聞きました。

講師の竹田大介さま、ありがとうございました。

（当日の様子はこちらをご覧ください）